本文用詞遵循寵物食品相關規範審慎調整，盡可能清楚傳達資訊的同時，避免使用可能產生誤解的詞語，感謝家長的體諒與理解！
你的貓咪胖了嗎？先確認體態！
真的「只是毛澎」嗎？ 目測不夠還要伸手摸！
有時候我們覺得貓咪胖，但其實只是毛多而已！
到底怎麼判斷貓咪是真的胖，還是視覺錯覺呢？試試這幾個方法：
1. 肋骨測試法
伸手輕輕摸貓咪的胸口，檢查肋骨的感覺：
可以明顯摸到肋骨，但不會太突出 → 體態剛剛好
需要用力壓才摸得到肋骨 → 可能過胖
肋骨明顯凸出，幾乎沒脂肪 → 可能太瘦，需要補充營養
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2. 檢查腰身！
腰部明顯內縮 → 健康體態
幾乎沒有腰線，背部呈橢圓形 → 可能過胖
3. 看肚子！
肚子下垂，走路時還會晃動 → 確定需要減重！
貓咪的理想體態！
從上往下看腰身是勻稱沙漏型；側面看腹部有稍微內縮且往上方收起。
輕輕觸碰就可以摸到肋骨的形狀，尾巴根部的骨頭處也會些微隆起。
貓咪的過胖體態！
貓咪｜肚子兩側明顯向外凸起，俯視類似橢圓形，蹲坐時前肢無法併攏。
從上往下看背部明顯肥大；側面看完全無腰身，甚至肚子會有晃動、下垂的肥肉
肥胖貓咪非常難摸到肋骨，毛孩被厚厚的脂肪包住全身，家長要幫忙減肥囉～
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為什麼貓咪會變胖？4 大關鍵原因
不要再怪阿嬤了！ 造成貓咪肥胖的原因有很多，大致上可以分為先天及後天所致。
其中最常見的就是吃太多、動太少，但毛孩的主食成分、年紀或是基因，都有可能導致毛孩過胖喔！
（一）吃太多，熱量攝取超標
你是不是每天放滿滿的飼料，讓貓咪自由吃？
你有計算貓咪每天攝取的熱量嗎？
很多貓咪變胖的最大原因，就是自由餵食。
食物一直放著，貓咪隨時想吃就吃，長期下來熱量攝取過多，脂肪自然囤積。
加上現在的貓糧多數含有碳水化合物（如穀物、馬鈴薯），這些成分會讓貓咪攝取過多不必要的熱量，長期下來就變胖了！
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（二）運動量太低
你的貓咪是不是整天窩在貓窩裡睡覺，根本不動？
你有沒有每天花時間陪牠玩，或提供刺激牠運動的環境？
貓咪是天生的獵人，牠們需要追逐、跳躍、探索來維持健康的體態。但如果家裡環境單調、沒有刺激，貓咪就會變得懶惰，整天窩著不動，長期下來熱量消耗變少，脂肪開始囤積。
（三）代謝變慢，年齡影響體重
你的貓咪超過 5 歲了嗎？
貓咪結紮後變得更懶、更愛吃？
年齡增加會讓新陳代謝變慢，能量消耗減少，這也是為什麼年紀大的貓咪容易發胖。另外，結紮後的貓咪因為賀爾蒙變化，活動量通常會變少，導致食量沒變，但體重卻一直增加。
（四）零食吃太多
你是不是常常餵營養膏、凍乾零食、罐罐？
你的貓咪愛吃點心，正餐卻吃不多？
許多貓咪超愛吃零食，但這些零食通常是高熱量、低營養，長期餵食容易導致肥胖。尤其是含糖的零食，對貓咪來說根本就是「胖胖炸彈」。
（五）躺著呼吸就會胖？ 這些貓咪有天生易胖的基因！
年紀大的貓咪因對熱量需求減少、代謝率下降所以容易胖，母貓也比公貓更容易累積脂肪。
還有些特定品種天生就是易胖的高風險群，家長要更注意飲食控管及運動量，快來看看你家主子有沒有上榜～
波斯貓、曼島貓、米克斯橘貓、英國短毛貓都是易胖的貓咪！
除此之外，結紮後及缺乏甲狀腺素的毛孩也會因體內激素變化，造成吃不多卻還是圓滾滾的現象喔！
幫貓咪健康減肥的 5 個步驟
（一）設定減重目標
了解貓咪的理想體重，擬定健康減肥計畫。
理想體重是指，貓咪可以維持健康、活力且不影響身體機能的最佳體重範圍。
這個數值因品種、年齡、性別和個體差異而有所不同～
舉例：「家裡有一隻5歲的米克斯貓，體重8公斤，看起來有點圓潤，該如何判斷是否需要減重？」
先詢問獸醫
獸醫會根據貓咪年齡、品種、體態評分（BCS）等來判斷。
一般來說，成年米克斯貓的理想體重約 3.5 – 5.5 公斤，而你家貓咪有 8 公斤，可能超重了 2-3 公斤。
體態檢查
如果很難摸到貓咪肋骨、腹部下垂明顯、腰線不明顯，這可能是肥胖跡象。
BCS評分可能落在 7-8 分（偏胖到肥胖）。
減重目標設定
減重需循序漸進，以每週減少 0.5-2% 體重為目標，避免過快導致健康風險～
（二）選擇適當主食
改變飼料選擇
高蛋白、低碳水（蛋白質含量 35% 以上）
減少脂肪含量，避免攝取過多熱量
增加膳食纖維，提升飽足感
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調整餵食方式
每天定時定量餵食，避免自由進食
逐步減少 10-20% 熱量，避免突然減少導致代謝變慢
減少零食攝取，改用低卡食物替代
（三）增加運動量
每日玩耍時間
至少每天 15-30 分鐘互動遊戲
逗貓棒遊戲、滾動食物迷宮、丟球遊戲
使用自動玩具，讓貓咪自主運動
環境調整
增加貓跳台、貓抓板，讓貓咪多爬高
提供互動玩具，讓貓咪動起來
嘗試貓輪跑步機，提升運動量
（四）監測體重，避免復胖
體重追蹤
每週固定測量一次體重，避免體重反彈
控制減重速度，每週減少 0.5% 體重，避免健康風險
※ 若一週減肥超過體重的 2% ，要小心肌肉過度流失。
長期維持方法
保持規律餵食，不讓貓咪自由進食
持續維持運動習慣，確保每天都有活動量
使用智能餵食器，準確控制餵食量
貓咪減肥常見問題（Q&A）
貓咪不愛運動怎麼辦？
找出貓咪最愛的玩具，如逗貓棒、雷射筆、食物迷宮，然後嘗試不同的遊戲方式，讓貓咪願意動起來～
可以餵低脂飼料或罐頭嗎？
可以，但一定要挑選高蛋白、低碳水的配方，避免過度低脂，確保貓咪仍有足夠的營養～
多貓家庭如何管理體重？
可以使用自動餵食器，確保每隻貓咪定時定量～然後分開餵食，避免某隻貓咪偷吃太多
太胖會增加死亡風險！ —— 貓咪肥胖引起的疾病
當貓咪過胖時，身上多餘的脂肪會釋放出一種促發炎因子，讓身體處在慢性發炎、非常不健康的狀況中，久而久之就容易產生各種疾病。
內分泌疾病
過度肥胖會使胰島素分泌異常，罹患糖尿病的機率非常大，加上膽固醇過高、身體代謝功能失常，最後可能導致胰臟炎、腎臟病、貓脂肪肝等各種嚴重疾病。
>> 貓胰臟炎9成找不出原因？ 症狀及飲食要點全指南！
心血管疾病
體內過多的油脂會跑到血管中，將清澈的血液變為濃稠，且逐漸卡在血管內壁，使血管通道阻塞、變窄，當血液無法順利通過時，就會引起心肌梗塞、心臟病、高血脂或高血壓等心血管疾病。
骨關節疾病
當纖細的四肢要支撐肥胖的身軀時，貓狗的關節因被長期擠壓，承受不住重量後就開始磨損、消耗，導致關節發炎、疼痛，甚至可能癱瘓。
其他疾病
當被疾病找上門時，免疫系統功能會下降，對身體造成很大的影響，進而引起其他疾病，包含呼吸道、泌尿系統、口腔及皮膚疾病等等，同時增加手術時的麻醉風險。
家長們看到這裡是不是有些擔心呢？ 如果毛孩過胖真的要注意，可以準備幫貓咪減肥囉！
參考資料
．How Fast Is Too Fast For My Pet To Lose Weight? — Cummings Veterinary Medical Center
．Surprising Ways To Help Your Pet Lose Weight (And Why It’s Important) — PetHealth Network
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