患者
我6月份满20岁，身高只有170，想问想还能涨吗，我想长到175（男，19岁）
周建勇医生
你好，很高兴为你解答，20岁男生标准身高在168-175cm，在标准范围。
周建勇医生
身高和遗传，营养，运动，睡眠等都有关系。
周建勇医生
男生一般早的长高到16-18岁，迟的长高到23-25岁，但具体还能不能长高，到医院检查确诊才知道，建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了（测骨龄），如果闭合了，就不会长了。如果没有闭合长高是没有问题的。
周建勇医生
如果没有闭合，快速长高需要具备三个条件1，每天23点睡觉，因为天然的生长激素是在夜里睡眠时分泌的，也就是夜里睡觉时才长身体。2，补充骨骼发育所需的充足钙质，每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。3、适当运动，经常进行跳绳、慢跑、打篮球等体育锻炼保持全身细胞包括骨细胞的活力，让它更快地成长。
患者
去医院拍照片应该挂哪个科
周建勇医生
挂骨科，100元左右
患者
每天早上跑800米可以吗。短跑和长跑哪个好点
周建勇医生
有点少，在2000-5000米最好。长跑要好的。
去向周建勇医生提问
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。